A veces, todos luchamos con nuestros estados de ánimo. Los pensamientos ansiosos o depresivos pueden agobiarnos. Buscar ayuda cuando la necesita y concentrarse en su salud mental es importante. Ahora puede usar herramientas web y móviles que lo ayudarán a mejorar y fortalecerse mentalmente.
Fortalezca su mente, cuerpo y espíritu
myStrength es un recurso confidencial en línea, personalizado para ayudar a mejorar su estado de ánimo. myStrength ofrece recursos de autoayuda diseñados para empoderarlo y que pueda recuperar, y mantener, su salud mental y física. Este valioso recurso le ofrece herramientas para el control del estado de ánimo, y actividades de alivio inmediato del estrés que pueden ayudarlo a lograr un cambio saludable y duradero.
¿Por qué myStrength?
- Una variedad de recursos para mejorar el estado de ánimo.
- Módulos de aprendizaje electrónico paso a paso.
- Herramientas interactivas.
- Planes de acción semanales.
- Inspiración diaria.
- Un sitio que es altamente confidencial y que cumple la HIPAA* para su privacidad.
- Todo esto está incluido en su cobertura de Health Net ¡sin costo adicional!
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- Inicie sesión y haga clic en la pestaña Centro de bienestar para encontrar myStrength; luego, haga clic en Descubrir myStrength > Ir a myStrength de Health Net.
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- ¡Use su dispositivo móvil! Después de configurar una cuenta en línea, descargue la aplicación myStrength para dispositivos iOS y Android y regístrese con el mismo correo electrónico y contraseña.
*Ley de Portabilidad y Responsabilidad de los Seguros de Salud (Health Insurance Portability and Accountability Act), una ley federal de 1996 que restringe el acceso a la información médica privada de las personas.